くらすたぁ

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筋トレ

【歌上手くなりたい人必見!】腹式呼吸による4つのメリット

歌が上手くなりたい、カラオケでいろんな曲を歌えるようになりたい!という方はきっと腹式呼吸という呼吸法を習得するようになるのですが、 ・腹式呼吸のメリットって? ・腹式呼吸は習得して安全なのか? ・具体的にイメージしづらい というのが少なからず…

「筋トレする人は仕事ができる」と言われる説は本当なのか?

こんにちは。いもけんぴです。 よく、仕事ができる奴ほど筋トレをしていると言われることがあります。逆を返せば、筋トレをしていると仕事ができるようになるという事。果たしてこれは本当なのでしょうか?いろんな視点から見ていきたいと思います。学生の社…

座りながらのデスクワークに潜むリスク【スタンディングデスク】

こんにちは。いもけんぴです。 突然ですが、質問を一つさせていただきます。 「座りながらの仕事はリスクが高いって知ってました?」 最近知って僕がびっくりしていることです。なんと、座りながらの長時間デスクワークは鬱病になりやすく、座りながらデスク…